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이번 포스팅에서는 수면 무호흡증 치료 관련해서 작성하도록 하겠습니다. 아래 내용 참고하시면 수면 무호흡증과 관련있는 코골이 줄이는 방법도 같이 정리했으니 링크 참고하시길 바랍니다.
수면 무호흡증 치료 및 유형 정리
수면 무호흡증이란?
밤에 반복적으로 호흡을 멈추는 증상으로 대표적인 코골이 원인이며, 간헐적 헐떡거림, 호흡 정지 등이 나타날 수 있습니다. 수면의 질이 전체적으로 떨어지게 만드는 원인으로 이를 잘 치료해야 건강한 하루를 만들어갈 수 있습니다.
수면 무호흡증 치료 - 유형
폐쇄성 수면 무호흡증
수면 중 기도가 부분 또는 완전 폐쇄되어 호흡이 어려워지는 증상입니다. 주로 인두 / 후두부위에서 발생하는 것으로 기도 근육 이완 문제가 원인으로 알려져 있습니다. 호흡 중단으로 이어지면서 산소 공급 감소와 수면 중 여러차례 깨어나고 수면의 질이 떨어지게 됩니다.
이 수면 무호흡증으로 인하여 산소 포화도가 떨어지고, 평상시 졸음이 과도하게 오며, 기억력 감퇴까지 이어질 수 있습니다. 따라서 적절한 치료가 중요하며 빠르게 치료하지 않으면 합병증까지 초래할 수 있습니다.
중앙 수면 무호흡증
폐쇄성 수면 무호흡증과 다르게 뇌 신호 이상에 의한 호흡 근육 조절 기능에 문제가 발생하면서 나타나는 증상입니다. 호흡 중단으로 이어지고 호흡 빈도, 깊이 등이 감소하게 됩니다.
중추 신경계 이상, 심장 / 호흡 근육 조절 기능 이상에 의해 발생하는 증상으로 졸음, 피로감, 산소 포화도 감소, 빈뇨, 기억력 감퇴까지 이어질 수 있습니다. 일상생활에 문제가 발생하기 때문에 적절하게 치료해줘야 합니다.
복합 수면 무호흡증
치료 긴급 중추성 수면 무호흡증으로도 불리며 폐쇄성과 중앙 수면 무호흡증이 동시에 발생하는 심각한 증상입니다. 호흡 중단, 호흡 근육 조절 기능도 떨어진 상태에서 호흡 자체가 어려워집니다. 반복적인 호흡 중단과 수면의 질이 매우 떨어집니다.
그래서 중앙 수면 무호흡증과 폐쇄성 수면 무호흡증에 의한 증상들을 모두 겪을 수 있습니다. 따라서 정확한 진단, 치료가 병행되어야 일상생활에 문제가 없도록 만들 수 있습니다.
수면 무호흡증 치료 - 증상
코골이
대표적인 증상으로 만성적인 시끄러운 코골이가 나타날 수 있습니다. 혼자 사는 경우 이를 인지하기 어렵기 때문에 스마트폰 앱 등을 통해 코골이 상태, 무호흡 여부 등을 체크하는 것이 필요합니다. 부부나 가족들이 산다면 옆에서 어떤 상태인지 진단 후 병원 방문 등으로 적절하게 치료를 받는 것이 좋습니다.
수면 무호흡증에 의한 코골이는 단순 코골이와 다르게 방지테이프, 방지밴드 등 방지기구를 사용하는 것은 일시적일 뿐 근본적인 치료가 되지 않으므로 병원에서 적절하게 진단하는 것이 좋습니다.
질식
수면 무호흡증은 결국 호흡에 문제가 발생하기 때문에 질식이 나타날 수 있고, 헐떡이는 현상까지 나타날 수 있습니다. 호흡이 불안정하고 무호흡 시간이 길어지면서 문제가 발생할 수 있습니다.
불면증
잦은 수면 무호흡증으로 호흡에 문제가 생기면서 잠에서 깨어나거나 각성상태가 되면서 불면증 등으로 이어질 수 있습니다. 그로 인하여 주간에 졸음이 많아지고 낮잠 시간이 길어지면서 불규칙한 수면패턴이 발생할 수 있습니다.
구강 건조
깨어나고 나면 목이나 입이 마른 현상이 나타날 수 있습니다. 수면 무호흡증으로 인하여 입을 벌리고 입으로 호흡을 하는 경우가 발생하면서 입과 목이 건조해집니다. 이는 구강 내 세균 증식 등으로 이어져 구강 관련 질환으로 이어질 수 있습니다.
심박 문제
야간 심계항진, 빠른 심박수 등이 나타날 수 있습니다. 수면 무호흡증으로 인한 호흡 문제로 심장까지 무리가 갈 수 있기 때문입니다.
뇌 기능 문제
만약 중앙 수면 무호흡증이라면 뇌 기능이 원인이므로 기억력, 학습문제, 집중력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 뿐만 아니라 호흡에 문제가 생기는 만큼 뇌에 공급되는 산소량이 부족해서 원인이 될 수 있습니다. 또한 우울증 및 기분 변화에도 문제가 생기며, 짜증이 나타나는 등의 현상이 나타날 수 있습니다.
기타
그 외에도 수면의 질이 떨어져 아침에 두통이 발생할 수 있으며, 야뇨증, 이갈이, 식은 땀, 밤에 속 쓰림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
수면 무호흡증 치료 - 원인
대표적인 원인으로 과체중 / 비만, 상부 기도의 해부학적 구조 등 선천적인 문제, 약물 / 알코올, 노화, 흡연 등이 있습니다. 비교적 흔한 증상으로 약 20%가 증상을 앓고 있습니다.
수면 무호흡증 치료 5가지
수면 무호흡증 치료 - CPAP (지속 양압)
가장 흔하게 시작되는 수면 무호흡증 치료방법입니다. CPAP 마스크를 통해 잠자는 동안 기도를 열어주고 공기 압력을 제공해 수면 무호흡증을 개선하는 효과를 기대할 수 있습니다. 따라서 CPAP 장비의 청결을 유지하고 필터 교체를 주기적으로 해주는 것이 좋습니다.
수면 무호흡증 치료 - BiPAP (이중 양압)
CPAP와 비슷한 방식으로 사용될 수 있습니다. 들숨과 날숨 모두에 대해서 공기를 제공해 수면 무호흡증을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 호흡 차이에 따른 유연한 대처가 장점입니다.
수면 무호흡증 치료 - 턱끈
코골이 방지기구와 비슷하게 입 벌림을 막아서 입 호흡을 방지하는 효과를 기대할 수 있습니다. CPAP와 함께 병행되어 사용될 수 있습니다. 턱 고정과 기도 개방을 유도해 호흡 방해를 완화시켜 줍니다.
수면 무호흡증 치료 - 구강기
하악 / 상악 사이에 끼우는 장치로 기도 개방을 유도해 호흡을 원활하게 해주는 역할을 합니다. 개인 맞춤형 제작으로 효과적인 수면 무호흡증 치료방법이 될 수 있습니다.
수면 무호흡증 치료 - 수술
너무 심각해서 당장 치료가 필요한 사람들에게 적용될 수 있습니다. 기도 구조 개선, 장애물 제거 등 해부학적 구조를 바꿔 호흡이 원활하게 되도록합니다. 이는 전문의와 상담이 필수이며 정말 증상이 심각한 사람들에게만 권장되는 방법입니다.
수면 무호흡증 치료 - 합병증
치료가 늦어지거나 적절하게 이루어지지 않는다면 신체적, 정신적으로 합병증을 초래할 수 있습니다. 대표적으로 뇌졸중, 발작, 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨, 발기부전, 우울증, 호흡 중지에 의한 급사, 심장마비, 치매 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 어린이의 경우 성장 둔화, ADHD, 지능 저하 등이 나타날 수 있습니다.
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