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구취의 원인 중 하나인 편도결석 빼는 법에 대해서 알아보겠습니다. 아래 내용 참고하시면 편도결석 원인, 증상, 빼는 법 등에 대해서 확인하실 수 있습니다.
편도결석 빼는 법, 증상, 원인 정리
편도결석 빼는 법 - 편도결석이란?
구강 내 편도 표면에 존재하는 작은 구멍들 틈으로 음식물 찌꺼기, 세균 등이 결합하면서 쌀알 비슷한 알갱이가 만들어진 것을 편도결석이라 합니다. 참고로 작은 구멍들을 편도음와라고 부릅니다.
5mm 정도로 작은 크기부터 1.5cm 거대 편도결석이 관찰되는 경우도 있습니다. 저도 양치하거나 헛기침을 하다가 가끔 나와서 설마하고 냄새를 맡아본적이 있는데 참지 못할 정도로 역한 냄새가 납니다.
편도결석 빼는 법 - 원인
만성 편도염
가장 일반적인 원인으로 염증에 의해 편도가 붓고 가라앉는 것을 반복하게 됩니다. 이때 편도음와(편도 표면 구멍)의 크기가 점점 커지면서 음식물 찌꺼기가 끼게되고 세균이 증식하면서 편도결석이 생성됩니다.
비염 / 축농증
비정상적인 다량의 콧물이 생성되면서 목뒤로 넘어가게 되는 경우가 발생하는데 이때 구강 내 세균 번식이 늘어나게 되면서 편도결석이 발생할 수 있습니다.
부족한 타액
타액이 부족하게 되면 편도결석이 발생할 수 있습니다. 타액은 면역물질이로서 세균 증식을 억제하고 물리적으로도 잔존 음식물 찌꺼기를 씻어내는 역할을 합니다.
성인 기준으로 하루 1 ~ 1.5L 정도 생성되지만 다른 원인에 의해 타액이 부족해질 수 있습니다. 그렇게 되면 구강이 촉촉하지 못하고 건조해지면서 세균 번식이 활발해지고 편도 결석이 발생하게 됩니다.
편도결석 빼는 법 - 증상
특별한 병증이 나타나지는 않다고 알려져있지만 헛기침의 원인이 될 수 있습니다. 또한 목 안이 간질거리는 감각이 발생할 수 있습니다. 큰 알갱이가 편도에 걸려있다면 이물감 등이 느껴지면서 간질거림이 발생할 수 있습니다.
음식물찌꺼기와 세균이 결합된 물질이라 역한 냄새가 나면서 구취의 원인이 됩니다. 생선 썪은내, 비린내로 비유하는 경우도 많지만 똥내에 가깝다고 말씀드릴 수 있습니다. 양치를 아무리 잘하고, 가글을 열심히해도 구취가 계속 나게 됩니다.
구역질 / 기침 / 가래 뱉는 행위 등으로 알갱이가 튀어나오는 경우가 있는데, 이것이 편도결석입니다. 무언가가 목뒤로 넘어가는 듯한 느낌이 들어도 편도결석이 넘어간 것으로 해석할 수 있습니다.
입 안쪽 편도 주변을 자세히 살펴볼 때 노란색 알갱이들이 관찰된다면 대부분 편도결석이라 보시면 됩니다.
편도결석 빼는 법 - 치료
거울을 통해 편도에 생긴 편도결석을 면봉을 이용해 제거할 수 있습니다. 다만 편도는 매우 예민하기 때문에 상처가 나지 않도록 유의해야합니다. 상처가 나면 바로 편도염으로 이어집니다.
다만 잔존 결석은 제거하기 매우 어려우며 추출 과정에서 구강 내부 / 환부 근처 손상이 쉽게 발생해서 염증이 나타날 수 있기 때문입니다.
따라서 부작용 없이 확실하게 빼는 것은 이비인후과에 가셔서 전문의에게 치료를 받으시면 됩니다. 후두 내시경을 사용해 결석 압출, 레이저 등을 이용한 편도음와 막기 등을 합니다. 다만 편도 크기가 늘었다 줄었다하면서 다시 재발할 가능성이 있습니다.
편도염을 자주 앓거나 항생제 치료를 하는데도 계속 발생한다면 편도 절제술 등으로 편도결석을 예방하는 방법도 있습니다.
편도결석 빼는 법 - 예방법
편도 절제술
앞에서 언급한 것처럼 편도 절제술로 확실하게 하는 방법이 있으나 편도를 제거하기 때문에 또다른 부작용을 야기할 수 있습니다.
편도염 관리
가장 일반적이고 대부분을 차지하는 원인인 만성 편도염을 관리하는 것이 필요합니다. 증상이 발생하면 각별한 관리로 빠르게 치료하는 것이 좋습니다.
식습관
음식 섭취 시 한 번에 많은 양을 삼키지 않도록 하고, 빨리 먹는 습관을 교정해야 합니다. 한 번에 많이 빨리 먹게되면 편도에 있는 작은 구멍들에 들어가 편도결석이 될 가능성이 높습니다.
식사 후 물을 이용해 잔존 음식물을 모두 부드럽게 넘어가도록 합니다. 잠자리 들기 전 음식물 섭취는 피하는 것이 좋으며 간편식 / 인스턴트는 피하고 자연식 위주로 식단관리를 하면 좋습니다.
구강 청결
식후 꼼꼼하게 양치질을 올바르게 하고, 구강 청결제 등을 활용해 구강 청결을 유지합니다.
규칙적인 생활
주기적으로 운동, 충분한 수면, 휴식 등으로 스트레스를 관리하고 면역력을 향상시켜서 세균 증식이 잘 일어나지 않도록 합니다.
편도결석 빼는 법 - 편도에 좋은 음식
편도결석 예방을 위해 편도 건강 관리 및 편도염 예방은 매우 중요하다고 볼 수 있습니다. 따라서 편도에 좋은 음식도 도움이 될 수 있습니다.
배
편도에 좋은 과일로 알려져있습니다. 전체적으로 열을 내려줘 편도 염증 완화에 효과가 있다고 알려져 있습니다.
파인애플
비염, 축농증에도 좋은 효능을 보여주며, 편도결석이 심한 분들이 섭취해도 도움이 됩니다. 편도결석 자체에도 좋으며 그 원인이 되는 비염 / 축농증에 좋기 때문에 도움이 되는 것입니다.
무
편도염 등으로 부어오름이 심하다면 무즙을 섭취하면 염증 관리에 도움이 될 수 있습니다.
생강
편도결석에 매우 좋은 효과를 갖고 있습니다. 편도염 완화 및 개선, 축농증 / 비염 완화에 탁월한 효과를 보여줍니다. 그 외에도 항산화효과가 뛰어나 면역력을 향상시키고 노화 방지 등 다양한 효과를 보여줍니다.