이번 포스팅에서는 코골이 줄이는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 아래 내용 참고하시면 코골이 줄이는 방법 확인을 통해 숙면을 취하는 데 도움을 받으실 수 있습니다. 코골이 줄이는 방법 BEST10 코골이는 호흡 시 지나치게 많은 에너지를 쏟아 붓게 된다는 전문가들의 의견이 있습니다. 정상적인 신체 현상은 아니며, 무호흡증이 동반될 수 있어 숙면을 취하기 어렵고 만약 부부, 가족들과 함께 잠자리에 든다면 피해를 줄 수 있습니다. 또한 무호흡증은 우울증 / 심장마비의 원인이 될 수 있으므로 조심해야합니다. 코골이 줄이는 방법 - 다이어트 및 체중 조절하기 과체중에 의해 목 부위에 지방이 쌓이면서 조직들이 기도를 압박하는 결과로 이어집니다. 이는 기도를 압박해서 목 안 공간이 상대적으로 줄어들기 때문에 코골..