이번 포스팅에서는 콤푸차 효능에 대해서 알아보려고합니다. 아래 내용 참고하시면 콤부차 효능 및 관련 내용 정리 바로 확인하실 수 있습니다. 다이어트에 좋은 콤부차 진실은? 콤부차 효능 및 영양소, 부작용 정리 콤부차란? 콤부로 만든 차가 아닙니다. 녹차에 스코비라 불리는 배양균을 섞어서 발효시킨 결과가 콤부차입니다. 스코비(SCOBY)는 Symbiotic Colony Of Bacteria & Yeast라는 배양균의 줄임말로 박테리아 및 효모 덩어리로서 발효과정에서 차 속에 존재하는 당을 분해하고 다양한 영양소가 함유되어 있어서 각광을 받고 있습니다. 콤부차 효능 - 영양소 다양한 영양소가 들어있지만 그 중 천연 프로바이오틱스가 매우 풍부합니다. 체내로 들어와도 죽지 않아서 장 건강 및 면역력 강화에 매우..

치과 망하게하는 가장 좋은 방법이 전국민이 치실을 사용하는 것이라 할 정도로 치실 사용은 구강 및 치아 건강에서 매우 중요합니다. 아래 내용 참고하시면 치실 사용법에 대해서 바로 확인하실 수 있습니다. 치실 사용법 관련정리 치실이란? 구강관리에서 필수인 것이 치실입니다. 칫솔이 닿지 않는 치아 사이사이, 잇몸과 치아 사이에서 치태 / 치석 등이 쌓이게 됩니다. 잇몸질환, 치주염 등 각종 구강 질환의 원인이며 치아를 잃게 하는 근본적인 이유입니다. 따라서 치실만 올바르게 사용하더라도 이를 예방할 수 있습니다. 치실 사용법 - 필요성 치실 사용 시 치아 틈새를 끼어 넣기 때문에 치아를 벌어지게 만든다는 오해를 하는 분들도 있습니다. 하지만 이는 오해일 뿐입니다. 앞니는 치아 사이가 좁아 충치 등이 잘 생기지..

이번 포스팅에서는 수면 무호흡증 치료 관련해서 작성하도록 하겠습니다. 아래 내용 참고하시면 수면 무호흡증과 관련있는 코골이 줄이는 방법도 같이 정리했으니 링크 참고하시길 바랍니다. 코골이 줄이는 방법 10가지 수면 무호흡증 치료 및 유형 정리 수면 무호흡증이란? 밤에 반복적으로 호흡을 멈추는 증상으로 대표적인 코골이 원인이며, 간헐적 헐떡거림, 호흡 정지 등이 나타날 수 있습니다. 수면의 질이 전체적으로 떨어지게 만드는 원인으로 이를 잘 치료해야 건강한 하루를 만들어갈 수 있습니다. 수면 무호흡증 치료 - 유형 폐쇄성 수면 무호흡증 수면 중 기도가 부분 또는 완전 폐쇄되어 호흡이 어려워지는 증상입니다. 주로 인두 / 후두부위에서 발생하는 것으로 기도 근육 이완 문제가 원인으로 알려져 있습니다. 호흡 중단..

코골이 줄이는 방법 중 방지기구를 활용하는 방법들이 있습니다. 어떤 코골이 방지기구들이 있는지 살펴보고 어떤 특징들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 아래 내용 참고하시면 코골이 줄이는 방법도 같이 확인하실 수 있습니다. 코골이 줄이는 방법 10가지 코골이 방지기구 4가지 코골이 방지기구 - 코골이 방지베개 다양한 코골이 방지베개가 나오고 있습니다. 목을 편안하게 해 들이쉬는 호흡에 의한 조직의 진동이 일어나는 것을 완화시켜 코골이를 예방합니다. 경추베개 형태로 나오는 경우 코골이 뿐 아니라 거북목, 목디스크 등에도 좋기 때문에 많은 사람들이 찾는 방지기구 중 하나입니다. 최근에 나오는 베개들 중 어깨도 편하게 해주도록 인체공학적이 설계를 시작으로 AI 기술을 적용해 코고는 소리가 인지되면 베개가 에어백처..

이번 포스팅에서는 코골이 줄이는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 아래 내용 참고하시면 코골이 줄이는 방법 확인을 통해 숙면을 취하는 데 도움을 받으실 수 있습니다. 코골이 줄이는 방법 BEST10 코골이는 호흡 시 지나치게 많은 에너지를 쏟아 붓게 된다는 전문가들의 의견이 있습니다. 정상적인 신체 현상은 아니며, 무호흡증이 동반될 수 있어 숙면을 취하기 어렵고 만약 부부, 가족들과 함께 잠자리에 든다면 피해를 줄 수 있습니다. 또한 무호흡증은 우울증 / 심장마비의 원인이 될 수 있으므로 조심해야합니다. 코골이 줄이는 방법 - 다이어트 및 체중 조절하기 과체중에 의해 목 부위에 지방이 쌓이면서 조직들이 기도를 압박하는 결과로 이어집니다. 이는 기도를 압박해서 목 안 공간이 상대적으로 줄어들기 때문에 코골..

피부 탄력 관리를 통해 탄력 유지 및 좋아지는 법 7가지를 소개하겠습니다. 아래 내용 참고하셔서 바로 적용해보시길 바랍니다. 피부 탄력 관리 및 좋아지는 법 8가지 7가지를 이야기 하기 전 가장 중요한 점 한 가지는 수분 유지와 보습을 꾸준히 잘 해줘야 한다는 점입니다. 아무리 관리를 잘해도 수분 유지 및 보습이 제대로 안되면 의미가 없습니다. 항상 피부를 윤기와 탄력이 있도록 유지하고 건조하지 않도록 촉촉하게 보습을 잘 해줘야합니다. 피부 탄력 관리 - 각질 제거 케라틴, 지방, 수용성 물질, 수분 등으로 구성된 각질층에서 각질은 죽은 세포들입니다. 표면에 죽은 세포들이 제거가 안되고 쌓이면 피부 톤이 어두워지며 안색이 어둡고 거친 피부가 되는 등 외관상, 피부 미용 등에도 안좋습니다. 주기적인 각질 ..